Estoicismo na Fundação da Terapia Cognitivo Comportamental

Esta webstory foca na influência do Estoicismo na Terapia Cognitivo Comportamental, destacando como as ideias desta filosofia antiga continuam a moldar abordagens modernas de tratamento psicológico.

Por: Estoico Viver

Estoicismo: A Alma da TCC

Introdução à influência do Estoicismo nos fundamentos da Terapia Cognitivo Comportamental.

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Domínio de Pensamentos

Descubra como o domínio de pensamentos e emoções no Estoicismo é aplicado na TCC.

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Percepções e Realidade

Explore a semelhança entre as visões estoicas e da TCC sobre percepções e realidade.

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Mudança e Aceitação

Entenda como a TCC adota o ensinamento estoico de equilibrar mudança e aceitação.

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Resiliência Estoica na TCC

Veja como os princípios estoicos de resiliência são incorporados na TCC.

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A Jornada do Autoconhecimento

Análise da importância do autoconhecimento tanto no Estoicismo quanto na TCC.

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Criação de Hábitos Positivos

Descubra como a TCC utiliza conceitos estoicos para promover a criação de hábitos positivos.

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Abordagem de Temores e Ansiedades

Explore a abordagem estoica e da TCC para lidar com temores e ansiedades.

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Construção da Força Interior

Entenda como a TCC promove a construção da força interior, inspirada no Estoicismo.

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Mindfulness e Atenção

Analise a prática de mindfulness na TCC e sua conexão com a atenção plena no Estoicismo.

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O Poder Transformador dos Pensamentos

Reflexão sobre o poder transformador dos pensamentos, uma ideia compartilhada entre o Estoicismo e a TCC.

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Conclusão: Estoicismo e Psicoterapia

Conclua sobre a importância duradoura do Estoicismo na formação de métodos eficazes de psicoterapia como a TCC.

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