Meditação Estoica: Alcançando a Serenidade Interior e a Virtude

Este artigo explora a prática da meditação estoica, uma técnica filosófica que se baseia nos princípios do estoicismo, como sabedoria, coragem e justiça, para promover a serenidade interior e o cultivo da virtude. Discutimos técnicas como Memento Mori, Eucheirismos, Premeditatio Malorum e Arete, que permitem refletir sobre princípios estoicos em busca de resiliência emocional e significado na vida cotidiana.